Sokerittomuus ja vĂ€hĂ€sokerisuus on kova juttu. Viimeisen sadan vuoden aikana olemme syöneet huikeita mÀÀriĂ€ sokeria aikaisempaan verrattuna, helposta saatavuudesta johtuen. Sitten siitĂ€ roisista sokerin saannista on seurannut kansanterveydellisiĂ€ ongelmia: ylipainoa, sydĂ€ntauteja, diabetesta ja vaikka mitĂ€ muuta. Mutta tĂ€hĂ€n kaikkeenhan on ratkaisu! Miten olisi jos suuren …
TĂ€mĂ€ postaus on pari aiemmin julkaisemalleni postaukselle Miten muuttua aamuihmiseksi? -Olen aina ollut yökyöpeli, ja sen vuoksi rakastan erityisesti iltojen hetkiĂ€, vaikka hitaasti mutta varmasti olen oppinut nauttimaan myös aamujen hetkistĂ€. TĂ€ssĂ€ postauksessa keskitymme kuitenkin iltoihin. HyvĂ€t illat muodostuvat pienistĂ€ jutuista: rutiineista ja kiireettömyydestĂ€ nauttimisesta, …
“MĂ€ inhoan aamuja. Aamut on perseestĂ€.” -Suuri ajattelija, Anna 16 v.  NykyÀÀn tĂ€ydellinen aamuni koostuu monesta yksittĂ€isestĂ€ pienestĂ€ osasta. HyvĂ€ aamu ei ole mikÀÀn “No hotellissa sĂ€nkyyn tarjoillun aamupalan kanssa Pariisin kattojen yllĂ€, mielellÀÀn elokuun toisena viikonloppuna, alkaen kello 10” -tyyppinen ylimaallinen juttu. ErittĂ€in …
Olen hurahtanut podcasteihin, joten pÀÀtin esitellĂ€ tĂ€mĂ€n hetken (mielestĂ€ni) 5 parasta podcastia. Spotify-soittolistan jumputuksen sijaan on vaihtelun vuoksi yllĂ€ttĂ€vĂ€n kivaa kuunnella bussissa istuessa kuulokkeista ihmisiĂ€ höpöttĂ€mĂ€ssĂ€, oli kyse sitten siitĂ€, ettĂ€ tarjolla on hölötystĂ€ viihteen ja komedian vuoksi, tai sitten vakavampaa keskustelua politiikasta, maailman tilasta …
Yleisesti ottaen olen aika skeptinen lÀÀkkeiden kĂ€yttöÀ kohtaan. En halua tunkea kehooni mitÀÀn, mitĂ€ en vĂ€lttĂ€mĂ€ttĂ€ tarvitse. Koen ettĂ€ itselleni kaikki ei-pakottava kuuluu sarjaan lÀÀkkeiden liikakĂ€yttö. Jos sairaudesta palautuu levolla, kĂ€yttĂ€mĂ€llĂ€ nenĂ€kannua, syömĂ€llĂ€ sinkkiĂ€ ja C-vitamiinipitoista ruokaa ja juomalla paljon, mieluummin turvaudun noihin perinteisempiin ja …
SyntymĂ€pĂ€ivĂ€t tai muu merkkipĂ€ivĂ€ on tulossa, ja haluaisit tĂ€llĂ€ kertaa panostaa vastuulliseen ja ekologiseen lahjaan? Tai tiedĂ€t jo etukĂ€teen, ettĂ€ ekologinen lahja olisi vastaanottajan sydĂ€ntĂ€ lĂ€hellĂ€? Etenkin kesĂ€llĂ€ ja alkusyksystĂ€ yleensĂ€ juhlitaan joulua lukuunottamatta kaikki mahdolliset lahjontatilaisuudet; hÀÀt, syntymĂ€pĂ€ivĂ€t, rippijuhlat, tuparit, sukujuhlat, Hipsan pippalot, Birgitin …
Syksyn flunssakauden iskiessĂ€ sitĂ€ muistaa, ettĂ€ omallakin kehon vastustuskyvyllĂ€ on rajallisuutensa. Itse olen vielĂ€ toistaiseksi vĂ€lttynyt flunssan salakavalalta yllĂ€tykseltĂ€, ja mielellĂ€ni nautiskelisin viilenevistĂ€ ilmoista terveenĂ€. Siihen liittyen popsin kiltisti aamuisin sinkkitablettini ja otan d-vitamiinini, mutta ravinteet imeytyvĂ€t parhaiten kuitenkin ihan oikeasta ruoasta, kuten vaikkapa …
Hiljattainen YLE:n artikkeli joka sisĂ€lsi tilastotietoa pikamuodista herĂ€tti paljon keskustelua, ja olen iloinen tĂ€mĂ€n keskustelun herĂ€ttelystĂ€. ErityistĂ€ jĂ€rkytystĂ€ artikkelissa useille aiheuttivat kaksi prosenttilukua: “73% kaikista maailmassa valmistetuista vaatteista pÀÀtyy poltettaviksi tai kaatopaikalle materiaalien uudelleenkĂ€ytön sijaan” ja “YK:n mukaan muotiteollisuus on vastuussa 10% maailman hiilidioksidipÀÀstöistĂ€. HiilijalanjĂ€lki on suurempi …
Syksyn alussa uudet opiskelijat metsĂ€stĂ€vĂ€t asuntoja, useilla alkavat uudet työt kesĂ€n jĂ€lkeen jotka saattavat vaatia uudelle paikkakunnalle muuttamista. KesĂ€n tilastollisen eropiikin jĂ€lkeenkin usea saattaa olla katselemassa uutta osoitetta. TĂ€ssĂ€ postauksessa selviÀÀ miten ekologinen muutto kannattaa toteuttaa. Itselleni muutto kuvastaa aina uuden elĂ€mĂ€nvaiheen alkua. Viimeisten muutaman …
En usko ihmissuhteiden minimointiin samalla tavoin kuin sukkalaatikon konmarittamiseen. Ihmissuhteissa vĂ€hempi ei ole parempi. Tuskinpa olen ainoa ihminen joka haluaa minimalismia ihmissuhteissa. -Saada ympĂ€rilleen aidosti vĂ€littĂ€viĂ€, reippaita, rehellisiĂ€, myötĂ€tuntoisia, positiivisia ja inspiroivia ihmisiĂ€. Sellaisia joiden kanssa vietetystĂ€ ajasta tulee hyvĂ€ mieli ja on onnellinen ettĂ€ …