Nukkumisen terveyshyödyt – Mitä olen oppinut unesta?
Epäilen olevani tulossa vanhaksi ja kärsiväni varhaiskeski-iästä. Mistä kyseinen pohdinta? -Pari vuotta sitten pärjäsin ihan jeesisti säännöllisesti kuuden tunnin yöunilla, ja neljän nukutun tunninkaan jälkeen ei tuntunut mitenkään erityisen ihmeelliseltä. Uni ei erityisemmin vaikuttanut elämäni kulkuun. Olen muutenkin ehkä enemmän ilta-aktiivisen puolella ja nautin elämästäni …