Tuo on tosiaan kiintoisa havainto jonka olen itsekin tehnyt: unen palauttavuus ei aina ole suoraan suhteessa nukuttujen tuntien määrään. Jos olisi, elämä olisi paljon helpompaa. 

Mullakin on viimeaikoina ollut inhottavan paljon juuri tuon tyyppisiä aamuja ja iltoja myös. sitten illalla vaikka pääseekin sänkyyn ja se on parasta maailmassa, uni ei tulekaan heti, kun kuluneen päivän rästiin jääneet asiat ja huomisen pakolliset tehtävät asiat pyörivät mielessä. Olen pyrkinyt myös ryhdistäytymään, ja ajatellut että enemmällä levolla asia varmaan korjautuisi, mutta hiukan luulen, että kyse on käynnissä olevasta tilanteesta töiden ja koulun kanssa joka on vain kestettävä, sillä se ei jatku ikuisesti, mutta on todella mehut vievä. Sitten vapaapäivinä on ihanaa kun saa viimein rentoutua ja nukkua sielunsa kyllyydestä. 

Tuo kuulostaa ihanalta. Kotoa käsin työskentelyssä on se kiva puoli, että pääsee todella kiinni siihen millainen kehon oma rytmi on, ja saa tehdä asioita ihan omaan tahtiin. 

Mulla on vähän samaa vikaa, että ilta kahdeksan on tuottevuudelle jokin maaginen raja, ja sen jälkeen en enä hirveän vaativaan aivotyöhön tai kuntosalirupeamiin viitsi alkaa, sillä niistä tulee ihan ihme sähläämistä siinä vaiheessa iltaa. Aamuisin olen myös huomannut, että on ihan mahtava ajankohta tehdä kaikki asiat jotka on omalla henkilökohtaisella “tämän kun teen olen hyvä ihminen” listalla, kuten kasvisten ja hedelmien syönti aamupalana, aamujooga, lenkki, laskujen maksaminen, kalenterin päivittäminen, sängyn petaaminen ja moni muu saman tyyppinen juttu. Joskus muistelen lukeneeni tutkimuksen jonka mukaan aamulla on latautumisen jälkeen enemmän tahdonvoimaa jäljellä kohdistettavissa kyseisen tyyppisiin tehtäviin, siinä missä päivän päätösten jälkeen illalla usein vastaavan tyyppisistä lipsuu, kun päivän tahdonvoimavarasto on jo tavallaan käytetty. 

Parasta aamussa on aamupuuro, jota rakastan yli kaiken! 

Toi on todella hyvä tekniikka autta itseään jo etukäteen kun tietää että tulossa on kuitenkin tilanne jossa silmät ristissä on valmiiksi ihan tarpeeksi haasteellista päästä sängystä ylös, saati sitten ihmetellä tuhatta ja yhtä pikkujuttua jotka aamuun aina liittyvät 🙂